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Erfolgreich fasten - Abnehmen, den Körper entschlacken sich wieder leicht und frei fühlen, gesund und leistungsfähig werden Fasten ist die wirksamste Methode, sein Gewicht dauerhart zu reduzieren. - Dieser erfolgreiche GU Ratgeber ist seit 20 Jahren die verläßliche Hilfe für selbständiges Fasten im Urlaub und im Alltag. - Mit genauen Anleitungen und Tagesplänen für eine Fastenwoche: Entlastungstag Fastentage Kostaufbau, Rezepte für Fastengetränke, Tips für die Aufbautage und die Zeit danach. - EXTRA: kompetente Informationen zum klinischen Heilfasten, Adressen von Fasten-Ärzten, Fasten-Beratungsstellen und Fasten-Häusern. Unveränderte Neuausgabe