Die H.I.T.-Bibel
500 hochintensive Übungen für Ihr Power-Workout, Originaltitel:501 Best High-Intensity Exercises
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ISBN-13:
9783517096292
Veröffentl:
2018
Erscheinungsdatum:
19.03.2018
Seiten:
288
Autor:
Lisa Purcell
Gewicht:
923 g
Format:
238x197x27 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Volle Power!
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Ausstattung: farbige Abbildungen
Hochintensive Übungen geben beim Cardio- und Krafttraining den Kick und machen in kürzester Zeit fit. Die 500 besten Übungen fürs Power-Training liefert nun "Die H.I.T.-Bibel". Egal ob Einsteiger oder Profi, mit den Step-by-Step-Anleitungen zur korrekten Ausführung und den zahlreichen Varianten mit Geräten oder ohne kann auf jedem Level trainiert werden. 70 anatomische Illustrationen zeigen, welcher Part der Muskulatur besonders beansprucht wird.
Ausstattung: farbige Abbildungen
Übungen für alle Körperbereiche - anschaulich anatomisch illustriert
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