Vital ab 50
Ihr Ernährungs- und Bewegungsprogramm
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ISBN-13:
9783777627113
Veröffentl:
2017
Erscheinungsdatum:
11.09.2017
Seiten:
174
Autor:
Ingo Froböse
Gewicht:
402 g
Format:
216x169x15 mm
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Essen und Trimmen - beides muss stimmenÄlter werden und dabei fit bleiben - wer möchte das nicht? Der Sportwissenschaftler Prof. Ingo Froböse und der Ernährungswissenschaftler Prof. Michael Hamm zeigen, wie es geht: "Essen und Trimmen - beides muss stimmen" lautet die ganz einfache "Zauberformel", um jung und vital zu bleiben. Mit Hilfe dieses Ratgebers kann man selbst zum Experten werden und sich einen individuellen Essens- und Bewegungsfahrplan erstellen. Fitness ist keine Frage des Alters - Lesen Sie sich aktiv!Aus dem Inhalt: Die VitalitätsformelMit der Urmensch-Software ins ComputerzeitalterDie Vitalitätsorgane in BewegungVitalitätsstoffe - ohne die geht´s nichtMein Weg zur Fitness - mit Selbsttest und BewegungsfahrplanDie Well-Aging-SportartenMein persönlicher Ernährungs-Check und EssfahrplanServiceteil: Einkaufstipps und Zubehör
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