Autor: Katja Sterzenbach
ISBN-13: 9783869361352
Einband: Broschiert
Seiten: 80
Gewicht: 100 g
Sprache: Deutsch
Sie glauben, ein langer Arbeitstag im Büro und eine gesunde, entspannte Lebensweise passen nicht zusammen? Falsch! Sie selbst bestimmen, wie Sie sich fühlen. Das von der Autorin entwickelte Konzept des Business Yoga ist speziell für den Ausgleich zwischendurch geeignet. Schon kleine Veränderungen der inneren Einstellung, kurze Bewegungs- und Entspannungsübungen am Schreibtisch und eine bewusste Lebensführung können Wunder wirken. Machen Sie Verspannungen, Erschöpfung und Stress ein Ende! Business Yoga zeigt Ihnen, wie Ihre innere Einstellung Ihren Tag bestimmt, wie Sie schon in 1 bis 5 Minuten effektiv entspannen können, wie Sie mit kurzen Atem- und Meditationsübungen zur Ruhe kommen, wie Sie einfach es ist, sich gesund zu ernähren, wie Sie jedem Tag mit einem Lächeln begegnen.

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Rezensionen

Autor: Katja Sterzenbach
ISBN-13 :: 9783869361352
Verlag: Gabal Verlag Gmbh
Gewicht: 100g
Seiten: 80
Sprache: Deutsch
Auflage 1., Auflage 2010
Sonstiges: Sonstiges

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